Чи може фотографія допомогти людям з проблемами психічного здоров'я, включаючи стрес, депресію та тривогу? Фотограф пейзажу Пол Сандерс вважає так.
Колишній фотограф Reuters та редактор зображень The Times, нині відомий фотограф пейзажного мистецтва, Пол проводить фототур і курси iPhoneography, а також проводить індивідуальні семінари для людей з проблемами психічного здоров'я.
Уважний підхід, на його думку, може допомогти іншим, так само, як він допоміг йому пережити власні почуття стресу та депресії. Це також може покращити вашу фотографію на шляху. Тут він розмовляє з Гремом Гріном про уважність, фотоекспедиції в Киргизстані та переваги проведення часу на відкритому повітрі.
Як уважність пов’язана з пейзажною фотографією?
PS: У певному сенсі уважність насправді полягає у пейзажній фотографії, або пейзажна фотографія - це усвідомленість. Щоб отримати хороші пейзажні фотографії, ви повинні бути повністю присутніми в даний момент і в тому місці, де працюєте. За замовчуванням ви пам’ятаєте, навіть якщо про це не знаєте.
Ключ до цього полягає в тому, що ви повинні усвідомлювати, що вам потрібно бути уважними, щоб робити чудові фотографії. Вам потрібно дати собі дозвіл зупинитися і відійти від вимог нормального життя.
Як виглядає уважний підхід до пейзажної фотографії?
Уважний підхід до пейзажної фотографії набагато більше передбачає відчуття місця розташування. Йдеться про те, щоб дозволити кожному відчуттю, що ти повинен бути поруч і бути присутнім.
Справа не в камері. Мова не йде про будь-який комплект, яким ви користуєтесь. Справа навіть не в композиції. Це дозволяє собі просто сидіти або стояти на місці, відчувати вітер, відчувати запах трави, листя чи океану, відчувати структуру грунту.
Уважність - це насправді просто зйомка ваших фотографій виключно для вас.
Йдеться про всі ті речі, які підвищують вашу обізнаність, і, підвищуючи свою обізнаність, ви починаєте вдивлятися в пейзаж таким чином, що робить його не просто гарною картиною.
Чи вважаєте ви, що підхід покращує вашу фотографію?
Так, це стосується мого. Це дає вам інший погляд. Як фотографи, більшість з нас турбуються про результати. Ми хочемо, щоб наша робота сподобалась людям і розповіла нам, як це чудово.
Уважність - це насправді просто зйомка ваших фотографій виключно для вас. Йдеться про те, щоб не турбуватися про те, чи сподобається людям, чи не сподобається, навіть якщо зображення працює. Це стосується процесу. Ви дійсно проходите процес створення фотографії.
Деякі ваші останні публікації в Instagram говорять про простоту. Чи спрощення речей, будь то фотографія чи елементи повсякденного життя, також пов’язане з ідеєю уважності?
О так, надзвичайно. Раніше я працював редактором зображень у газеті. Раніше я гонився за успіхом і матеріальним багатством, а коли досяг його, зрозумів, яким бідним було моє життя. Я втратив свій шлюб і кількох друзів через те, що я був. Лише після того, як у мене стався нервовий зрив, спричинений стресом, я зрозумів, що було справді важливим у житті. Тож я змінив усе у своєму житті та спростив свій спосіб життя, наскільки міг.
Це спрацювало, чи реалії роботи фотографа ускладнюють це? Особисто мене завжди перевантажують терміни, електронні листи та інші роботи.
Це працює, хоча важко завжди правильно встановити баланс, особливо як самозайнятий фотограф. Я намагаюся бути в курсі свого графіка. Але іноді це втікає з тобою, і саме тоді я звертаюся до уважності, виходжу з камерою, виходжу і просто даю собі трохи дихання.
Я не відповідаю на електронні листи, поки не буду готовий. Тексти однакові. Я приділяю мало уваги Facebook і не відповідаю на дзвінки.
Я намагався взяти під контроль деякі речі, які можуть призвести до стресу. Я не відповідаю на електронні листи, поки не буду готовий. Тексти однакові. Я приділяю мало уваги Facebook і не відповідаю на дзвінки.
Чи це вираження простоти також виражається у вашій фотографії?
Так. Мінімальні зображення працюють у мене щохвилини. Вони відображають простоту, якої я хочу досягти у своєму житті, особливо довготривалі експозиції: простоту та спокій.
Ви вважаєте, що пейзажна фотографія може бути корисною для психічного здоров’я та допомагати людям з проблемами психічного здоров’я. З якими проблемами психічного здоров’я може допомогти фотографія?
Я думаю, що фотографія може допомогти тривозі, депресії та почуттю себе. Весь процес заспокоює, і я виявив, що це особливо корисно, плюс використання створених мною образів допомогло мені поговорити про проблеми, які виникли у мене з терапевтом.
Ви проводите семінари для людей з проблемами психічного здоров'я, чи не так?
Так. Зазвичай вони допомагають людям візуально знайти свій голос.
Яким чином фотографія може допомогти людям?
Фотографія в цілому корисна для психічного здоров’я, так само, як це може бути в багатьох творчих мистецтвах. Я виявила, що фотографія справді допомогла мені розвинути своє почуття себе і дала мені спосіб виразитися, коли мені було важко традиційне консультування.
Я візуальна людина, і мої образи відображають, як я почуваюся більшу частину часу. Ансель Адамс сказав, що "чудова фотографія - це повне вираження того, що людина відчуває від того, що фотографується, у найглибшому сенсі, і, отже, є справжнім виразом того, що відчуваєш про життя в цілому".
Ви також проводите фотографічні екскурсії з Light & Land до деяких досить авантюрних напрямків: Албанії, Румунії, Македонії … Чи є у вас авантюрна сторона?
Так. Це походить з мого журналістського минулого. Я люблю досліджувати нові місця. Це буквально вихід із зони комфорту, і це працює на всіх рівнях. Вам потрібно трохи підштовхнути себе, щоб отримати з себе найкраще.
Ви нещодавно були в Киргизстані, країні, якій багато людей здаються цікавими. Яке це? Чи має він великий фотопотенціал?
Киргизстан неймовірний. Я міг сфотографуватися на кожному розі вулиці. Це по-справжньому красиво і незаймано багатьма способами.
Вам потрібно трохи підштовхнути себе, щоб отримати з себе найкраще.
Фотографічні можливості величезні, будь то гори, рівнини, люди чи місцеві ремесла. Навіть автобусні зупинки прекрасні. Я не можу дочекатися, коли повернусь туди і покажу людям, що там.
Окрім природних ландшафтів, ви багато працюєте у глобальних містах. У вас є улюблене місто для фотографування?
Я люблю Нью-Йорк. Я завжди. Це змушує волосся на моїх руках вставати. Тут є все: від каньйонів вежевих блоків до жвавих людей, які поспішають скрізь.
Я також люблю Париж. З іншого боку, Париж відчуває набагато м'якше. Будинки нижчі. Там більше світла. Це має своє унікальне відчуття.
Ви проводите семінари з iPhoneography (фотографії iPhone) у різних містах. Ви все ще можете отримати хороші фотографічні результати за допомогою iPhone?
Так, iPhone є чудовим інструментом, і ви можете зробити з ним набагато більше, ніж багато хто думає. Можливо, це не така висока якість, як хороша камера, але ви можете друкувати до A2, і якщо ви навчитесь користуватися програмами, ви зможете отримати від камери так багато. Люди часто дуже здивовані на семінарах тим, чого вони можуть досягти за допомогою своїх фотографій.
Чи можна все-таки створювати душевні фотографії в містах, як це робите в природних умовах?
Міста - це дивовижні місця для фотографування. Знову ж таки, вам доведеться по-справжньому зв’язати місто. Ви повинні відчути вібрацію і по-справжньому заглянути і побачити дух цього місця. Ви можете отримати справді споглядальні образи в містах, якщо готові почекати і подивитися.
Як і багато фотографів, ви проводите час, працюючи на світанку, у сутінках та всі години між ними, але ви також викладаєте астрофотографію. Вам подобається перебувати на вулиці та фотографувати вночі?
Я насправді боюся темряви. Але мені подобається той факт, що вночі кожен сенс посилюється. Хоча ви можете почути і відчути більше вдень, є щось магічне в тому, щоб підняти погляд на Чумацький Шлях і зрозуміти, наскільки ми маленькі у всьому цьому просторі, і все ж наскільки самозаглибленими ми стали, руйнуючи наше оточення та одне одного жадібність, проте, простіше кажучи, як нам пощастило мати таке прекрасне, дивовижне місце для життя.
Для отримання детальної інформації про фотографування Пола для Light & Land, включаючи Киргизстан, Албанію, Париж та Нью-Йорк, перейдіть на веб-сайт Light & Land. Усі зображення: Пол Сандерс.
10 порад щодо фотографії подорожей